Green tea or teh hijau

Teh hijau memiliki berbagai manfaat diantara nya sebagai pengatur kecepatan metabolic tubuh dan juga dapat membuat fungsi liver menjadi optimal karena memilki antioxidant yang lumayan besar.

menggkonsumsi green tea sangat dianjurkan bagi yang memilki masalah dengan obesitas karena dapat membaka dan menghilangkan lebih dari 200 kalori dalam satu hari  dan dapat mngatur tekanan darah tinggi dengan mempercepat proses pembentukan enzim  angiotension- converting enzyme (ACE).

MANFAAT

1. Mencegah timbulnya kadar gula darah yang tinggi,

2. Dapat mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi,

3. Menurunkan kadar kolesterol,

4. Menurunkan risiko terkena berbagai penyakit hati,

5. Menurunkan risiko terkena stroke,

6. Membantu tubuh dalam melawan virus (seperti virus influenza),

7. Dapat menghambat penurunan fungsi syaraf,

8. Memperbaiki fungsi kognitif,

9. Bermanfaat bagi kesehatan gusi,

10. Mencegah sesak nafas, 11. Mengurangi stress,

12. Menghilangkan kelelahan dan keletihan,

13 Mampu mencegah timbulnya penyakit kanker,

14. Mampu mengendalikan pertumbuhan tumor,

15. Membantu penyembuhan penyakit kanker,

16. Membantu menurunkan berat badan,

17.Mengurangi resiko timbulnya radang sendi dan reumatik,

18. Berfungsi sebagai anti radang tenggorokan,

19. Mencegah osteoporosis,

20. Mencegah timbulnya alergi, 21.

Melindungi lever,

22. Mencegah hepatitis,

23. Membantu menghalangi penyebaran virus HIV,

 24. Mengurangi bahaya merokok,

25. Memperlambat penuaan,

26. Baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.

27. Mampu mencegah keracunan makanan

EFEK SAMPING

Teh hijau juga mengandung caffeine, catechins dan tannic acids yang sering kali menimbulkan efek samping berupa gelisah (restlessness), sukar tidur (sleeping problems), tremor, berdebar (heart palpitations), kehilangan nafsu makan (loss of appetite), gangguan pencernaan makanan (dispepsia), sakit perut (upset stomach), mual (nausea), pusing (vertigo), sering buang air kecil (frequent urination), ruam kulit (skin rash).