Mangga atau memplam (Aceh) adalah nama sejenis buah, demikian pula nama pohonnya. Mangga termasuk ke dalam marga Mangifera, yang terdiri dari 35-40 anggota dan suku Anacardiaceae. Nama ilmiahnya adalah Mangifera indica. Pohon mangga termasuk tumbuhan tingkat tinggi yang struktur batangnya (habitus). Buah manga selain memiliki manfaat untuk kesehatan, buah ini juga memiliki kelebihan untuk kecantikan, seperti;
1. Mengurangi Diabetes Buah mangga memiliki indeks glikemik rendah (41-60) sehingga mengkonsumsinya dalam jumlah yang agak banyak, tidak akan meningkatkan kadar gula.
2. Mencegah Penyakit Jantung Serat, kalium dan vitamin merupakan kandungan di dalam mangga yang keseluruhannya akan membantu menangkal penyakit jantung.
3. Mengatasi kulit terbakar sinar matahari
4. Menyembuhkan Jerawat 5. Mengatasi bintik hitam pada wajah
5. Menyehatkan Tulang Tidak hanya kalsium pada manfaat susu saja yang mempengaruhi kesehatan tulang, namun asupan vitamin K yang rendah sering dikaitkan dengan peningkatan resiko terjadinya patah tulang.
Leave a Reply
Terkait
