Atasi Sembelit Paca Lebaran dengan Lidah buaya (Aloe vera)

Saat lebaran tiba konsumsi makanan berlemak dan berminyak cenderung tinggi. Makanan bersantan dan pedas memang sangat enak disantap, tapi jenis makanan ini rentan menyebabkan berbagai macam penyakit.

Selain kolesterol dan hipertensi, penyakit umum yang sering sekali dijumpai pasca lebaran akibat konsumsi makanan yang tidak benar adalah sembelit atau ganguan buang air besar. Perut jadi tidak nyaman akibat kesulitan BAB. Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Banyak cara alami untuk mengatasi konstipasi atau sembelit, seperti perbanyak makan makanan berserat dan melakukan aktifitas fisik. Mengonsumsi buah dan sayuran yang mempunyai kandungan serat, dan mengonsumsi air putih yang cukup serta dibarengi dengan aktivitas fisik memperbaiki konstipasi.

Selain itu cara alami untuk mengatasi sembelit adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami. Salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk sembelit adalah Lidah buaya (Aloe vera).

Lidah buaya mempunyai fungsi sebagai obat pencahar yang dapat mengatasi konstipasi (sembelit). Getah daun lidah buaya merupakan pembersih perut yang cukup kuat. Jadi hati-hati dalam memakai lidah buaya.

Cara menggunakannya yaitu dengan memakai setengah batang lidah buaya kemudian cuci hingga bersih dan buang kulitnya. Ambil isi dagingnya kemudian dicincang, seduh dengan setengah cangkir air panas. Tambahkan satu sendok makan madu dan minum dua kali sehari.

Yang harus diperhatikan adalah ramuan  tersebut tidak baik untuk wanita hamil, haid, dan penderita diare.√¢‚Ǩ¬®

Demikian salah satu tips mengatasi sembelit pasca lebaran. Semoga bermanfaat 🙂

Sumber bacaan:

http://lifestyle.dreamers.id/article/22105/cara-mengatasi-sembelit-penyakit-yang-sering-timbul-pasca-lebaran 

Sumber gambar:

Home